木村偉織の愛用トレーニングギア③｜反射神経・バランス編

ゴツゴツした変形ボールで、地面に落とすとどこに跳ねるか予測不能。とっさに反応してキャッチする、シンプルだけど奥深い反射神経トレーニングに。

不規則な動きで戻ってくるブーメラン型ギア。目で追って手で捕まえる動作で、動体視力と反射神経を同時に鍛えられます。

ランダムに光るライトに素早くタッチする、反応速度トレーニングの専用ギア。ゲーム感覚で楽しく追い込めます。

投げる・持つ・ひねるで体幹を鍛える定番。大きいの1個で十分ですが、小さいのもあると使い分けが利いて便利。ラヴィのはコンパクトでグリップも効き持ちやすい。

頭にバンドで装着し、ゴム紐で戻ってくるボールを連打するボクシング系ギア。動くターゲットを打ち返すことで、反射神経と手の速さを鍛えられます。

足裏ケアで登場したナボソを、バランストレーニングに活用。ブレーキのフィーリングを研ぎ澄まし、バランス感覚を鍛えるために使っていました。足裏の感覚が繊細な操作につながります。